Geführte Meditation: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger
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Geführte Meditation: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger
Meditation schenkt dir einen Moment der Ruhe, wenn Gedanken kreisen, Stress den Alltag bestimmt und du dich nach mehr Ausgeglichenheit sehnst. In diesem Video begleitet dich Amira durch eine geführte Meditation, die Achtsamkeit und Entspannung fördert. Du lernst eine einfache Atemübung, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden ...
7.2K views10 months ago
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Es ist eine Meditation bzw. eine Reise für die Dankbarkeit. Es ist nur 1min lang, aber diese Minute kann viel Tiefe haben. Lasse dich von meiner Anleitung tragen und reise mit mir mit für eine magische Transformation. Du kannst diese Meditation für dich länger machen. 5min ist eine gute Länge, so dass man aus der „Reise zurückkehrt“, wenn die Energie am Schönsten ist. Gute Reise und ich wünsche dir einen schönen Tag🙏 #stillesqigong #qigong #dankbarkeit #meditation #yoga | Jang-Ho Kim
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Es ist eine Meditation bzw. eine Reise für die Dankbarkeit. Es ist nur 1min
Jang-Ho Kim
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