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Empurrada unilateral no cabo! Não para focar em ter um peito grande, mas sim para ter um controle do CORE enquanto você precisa empurrar um objeto ou direcionar o braço para frente em alguns esportes, como lutas, tênis, corrida... e por aí vai... quanto mais você consegue controlar o corpo e integrar o movimento unilateral com a região do abdômen, você cria movimentos mais funcionais e mais preparados para atividade alvo! . Quando se tem um objetivo esportivo, você precisa entender o movimento d
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Empurrada unilateral no cabo! Não para focar em ter um peito grande, mas sim para ter um controle do CORE enquanto você precisa empurrar um objeto ou direcionar o braço para frente em alguns esportes, como lutas, tênis, corrida... e por aí vai... quanto mais você consegue controlar o corpo e integrar o movimento unilateral com a região do abdômen, você cria movimentos mais funcionais e mais preparados para atividade alvo! . Quando se tem um objetivo esportivo, você precisa entender o movimento d
101 viewsJul 13, 2020
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Quanto mais próximo desse padrão de movimento do Wall Walk do atleta @pedropbmartins , maior será sua performance em WODs que contenham esse elemento! Dessa forma você diminui o estresse muscular, acelerando o movimento e poupando alguns segundos, o que te faz melhorar sua performance e permanecer mais tempo em atividade! Quem aí consegue fazer essa técnica? Parceria @horadoburpee . SEO: Crossfit, workout, wall walk | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
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Quanto mais próximo desse padrão de movimento do Wall Walk do atleta @pedropbmartins , maior será sua performance em WODs que contenham esse elemento! Dessa forma você diminui o estresse muscular, acelerando o movimento e poupando alguns segundos, o que te faz melhorar sua performance e permanecer mais tempo em atividade! Quem aí consegue fazer essa técnica? Parceria @horadoburpee . SEO: Crossfit, workout, wall walk | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
3.1K views7 months ago
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Atleta @guimalheiros162 termina em 3º colocado na segunda prova do @worldfitnessproject traçando um pace desde o início, passando os outros atletas e finalizando em primeiro a sua bateria. É só estamos começando! Parceria @horadoburpee . #crossfit #wod #workout SEO: CrossFit, World Fitness Project, Gui Malheiros | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
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Atleta @guimalheiros162 termina em 3º colocado na segunda prova do @worldfitnessproject traçando um pace desde o início, passando os outros atletas e finalizando em primeiro a sua bateria. É só estamos começando! Parceria @horadoburpee . #crossfit #wod #workout SEO: CrossFit, World Fitness Project, Gui Malheiros | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
15.7K views9 months ago
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⚠️ FALTAM 7 SEMANAS PARA O OPEN 26 ⚠️. Quer um acompanhamento de perto para se sair bem no OPEN? Mande um direct que eu te ajudo!!! #WOD 19.4 do #CrossFitOpen que traz muitas lembranças boas, como o primeiro anúncio feito no Brasil e com o nosso atleta @guimalheiros162 realizando o #workout para o mundo todo. Um workout que precisa encarar como um sprint cada parte e sustentar cada movimento até o final. Com um tempo de intervalo que fazia parte do tempo total do cap, fez ser um dos workouts mai
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⚠️ FALTAM 7 SEMANAS PARA O OPEN 26 ⚠️. Quer um acompanhamento de perto para se sair bem no OPEN? Mande um direct que eu te ajudo!!! #WOD 19.4 do #CrossFitOpen que traz muitas lembranças boas, como o primeiro anúncio feito no Brasil e com o nosso atleta @guimalheiros162 realizando o #workout para o mundo todo. Um workout que precisa encarar como um sprint cada parte e sustentar cada movimento até o final. Com um tempo de intervalo que fazia parte do tempo total do cap, fez ser um dos workouts mai
2.9K views8 months ago
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FALTA 1 SEMANA! 🤘 Se liga nas dicas finais do Léo Marchioli - Spartan SGX Coach e vem com tudo para Spartan Race Brasil - São Paulo - 2017. Inscrições no cartão em até 3x sem juros somente até esta sexta, 18h! Garanta sua vaga agora 👉https://goo.gl/v6HzRu AROOO | Spartan Race Brasil
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FALTA 1 SEMANA! 🤘 Se liga nas dicas finais do Léo Marchioli - Spartan SGX Coach e vem com tudo para Spartan Race Brasil - São Paulo - 2017. Inscrições no cartão em até 3x sem juros somente até esta sexta, 18h! Garanta sua vaga agora 👉https://goo.gl/v6HzRu AROOO | Spartan Race Brasil
32.2K viewsOct 1, 2017
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Quero ver quem suporta a intensidade desse workout no menor número de rounds possível! Essa temporada está pegando fogo mesmo antes de iniciar o OPEN, os atletas @nico_bedon , @henriquemoreiracf e @roman_khrennikov treinando forte pra dar um show no leaderboard em breve. Parceria @horadoburpee . SEO: CrossFit, Mayhem | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
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Quero ver quem suporta a intensidade desse workout no menor número de rounds possível! Essa temporada está pegando fogo mesmo antes de iniciar o OPEN, os atletas @nico_bedon , @henriquemoreiracf e @roman_khrennikov treinando forte pra dar um show no leaderboard em breve. Parceria @horadoburpee . SEO: CrossFit, Mayhem | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
891 views7 months ago
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⚠️ FALTAM 6 SEMANAS PARA O OPEN 26 ⚠️. Quer um acompanhamento de perto para se sair bem no OPEN? Mande um direct que eu te ajudo!!! A atleta @rebeccafuselier fez o melhor tempo dentre as mulheres e homens, o mais impressionante é ela ter calma nas transições, justamente para dar um pequeno respiro para encarar todas as etapas unbroken. O que achou da performance dela? Parceria @horadoburpee . SEO: CrossFit, CrossFit Open 2026 | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
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⚠️ FALTAM 6 SEMANAS PARA O OPEN 26 ⚠️. Quer um acompanhamento de perto para se sair bem no OPEN? Mande um direct que eu te ajudo!!! A atleta @rebeccafuselier fez o melhor tempo dentre as mulheres e homens, o mais impressionante é ela ter calma nas transições, justamente para dar um pequeno respiro para encarar todas as etapas unbroken. O que achou da performance dela? Parceria @horadoburpee . SEO: CrossFit, CrossFit Open 2026 | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
4.9K views8 months ago
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⚠️ FALTAM 7 SEMANAS PARA O OPEN 26 ⚠️. Quer um acompanhamento de perto para se sair bem no OPEN? Mande um direct que eu te ajudo!!! Lembra quando o CrossFit OPEN eram 5 semanas? 🏋️‍♂️ @tiaclair1 . Parceria @horadoburpee . #crossfit #wod #workout #crossfitgirls #crossfitopen2026 | Léo Marchioli - Spartan SGX Coach
1.9K views8 months ago
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⚠️ FALTAM 8 SEMANAS PARA O OPEN 26 ⚠️. Quer um acompanhamento de perto para se sair bem no OPEN? Mande um direct que eu te ajudo!!! Para quem participou desse Open em 2018, qual foi o maior problema de vocês? Pra mim era a carga do overhead squat e foi o ano que aprendi Ring Muscle Up, entao fazer o máximo de RMU era minha meta, fora que o volume de Double Under não era confortável na época. 🏋️ @nealmaddox . Parceria @horadoburpee . #crossfit #wod #workout #crossfitopen SEO: Crossfit, crossfit
860 views9 months ago
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Técnica para do Wall Walk com Rich Froning | CrossFit Open 25.3 | #crossfit #workout
973 viewsMar 17, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
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PROBLEMS WITH AUSTINHATFIELD EQUIPMENT
5.8K viewsAug 31, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
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QUALIFIER MONSTAR 2026 - Prova 2 | #crossfit
1.8K views10 months ago
YouTubeCoach Léo Marchioli
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RUMO AO COPA SUR | ATLETA KALYAN SOUZA | #crossfit
2K viewsMar 30, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
1:05
Improve your Double Under with this tip
2K viewsApr 18, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
1:28
Recorde Mundial no 25.2 CrossFit Open de Colten Mertens
18.3K viewsMar 12, 2025
TikTokleonardomarchioli
💧 ¿Tenés problemas de agua? Acá te cuento la principal causa. Vos, ¿qué opinás? Te leo en los comentarios. 👇 Cuando el poder se adueña del agua, el pueblo siempre paga las consecuencias. Mientras las comunidades esperan respuestas, el ministro Eduardo Niederle —a cargo del Ministerio de Medio Ambiente y también de Aguas de Catamarca— acumula cargos, pero no soluciones. Una empresa que debería garantizar un servicio esencial se utiliza para obras que benefician a unos pocos y alimentan la corru
364 views11 months ago
FacebookAlfredo Marchioli
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350lb BELLA COMPLEX - Atleta Anderon Primo #crossfit #workout
1.1K viewsFeb 12, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
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Qualified for the CrossFit Games Luiza Marques Copa Sur 2025 | #crossfit
4.7K viewsApr 20, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
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WORLD RECORD 25.2 CrossFit Open | Colten Mertens | #crossfit #crossfitopen
944 viewsMar 12, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
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FRAN | World Record athlete Marisa Flowers | #crossfit #benchmark #Fran
3.9K viewsSep 15, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
1:03
King of the Echo Bike Vítor Loffi Copa Sur 2025 | #crossfit
3.7K viewsApr 20, 2025
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Champion Test 1 Benjamin Gutierrez Copa Sur 2025 | #crossfit
3.4K viewsApr 19, 2025
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1:04
Athlete Lucas Giménez wins the 3k Rowing race #crossfit
1.6K views11 months ago
YouTubeCoach Léo Marchioli
1:28
Qualified for the CrossFit Games Henrique Moreira Copa Sur | #crossfit
1.8K viewsApr 25, 2025
YouTubeCoach Léo Marchioli
0:54
¿A quién le dedicas este mensaje de vida hoy? 🤍 Una canción que trasciende generaciones y nos recuerda lo que verdaderamente importa. Los leo abajo. 👇✨ #Lucero #MijaresOficial #elprivilegiodeamar #LetrasDeCanciones #RolitasConLetras #Baladas #FYP #MusicaEnEspanol
778.1K views1 week ago
TikTokmusicoolbaladas
19:51
[Ep.41-52] The Mafia Don Hired Me as His Wife starring Luca Castellano, Nora Beneth and Leo Dumped by her ex-husband for her looks and left with little money, Nora responds to a “step-mother wanted” notice and arrives at Mafia boss Luca’s estate. She enters a contractual marriage with him to soothe his traumatized young son Leo. While helping Leo regain security, Nora heals her own low self-worth, and sincere romantic feelings slowly develop between Nora and Luca.
896.2K views1 month ago
TikTokfaithontoughs
4:53
🚨👀 ¡ARTURO VILLA ROMPE EL SILENCIO! Confirmó que CPS, el Departamento de Protección de Menores, sí investigó su caso. Según Arturo, las autoridades no encontraron motivos para continuar y la investigación quedó cerrada. Pero no se quedó ahí: ¡también le mandó un tremendo mensaje al Charro! 🔥 ¿Qué opinas de sus declaraciones? Te leo en los comentarios. 🍿 #ArturoVilla #ElTribilín #ElCharro #CPS #ElTraviesoElías
666.9K views1 week ago
TikTokeltraviesoelias805
3:06
Wahh! @DA7.Valen berhasil bikin semua terpukau dan terharu 🤩 salfok, para juri emang TOP banget selalu kasih perhatian ke Academia ✨ ..#IndosiarBawaDangdutBerkelasBerkualitas #DAcademy7Indosiar #dacademyindosiar
709.7K views3 weeks ago
TikTokparke6r
3:41
Le un dinero para mi mamá y lo gasto en la de ella que descaro y cara de piedra 🪨 y solo le dio una taza ☕️¿ustedes le dejarían el regalo de su mamá o se lo doy ala mia?👇los leo en los comentarios #historiasreales #fyp #parati #polemica #storytime
609.6K views2 weeks ago
TikTokkellyrodrigezoficialllll
0:24
A life saver after waxing ✨ #drleocicamoisturizer#centella #moisturizer #skincare
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TikTokmelak_a
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