4th Numero Bodycontest Palembang 2023 Guest Pose Bobby Ida
0:24
4th Numero Bodycontest Palembang 2023 Guest Pose Bobby Ida
61.2K viewsDec 11, 2023
TikTokbodybuilderindonesia
Kurma vs Coklat: Kenapa Kurma Lebih Sehat?
0:57
Kurma vs Coklat: Kenapa Kurma Lebih Sehat?
675.3K views8 months ago
TikTokbobbyidaofficial
ini adalah sarapan terbaik✔️ You need to know This‼️ Telur sangat cocok sebagai sarapan karena mengandung Protein dan Lemak yg baik sehingga memberikan energi yg stabil tanpa ada rasa ngantuk di siang hari✔️ Untuk orang yg hanya makan putih telur aja, kuning telur mengandung sebagian besar nutrisi seperti vitamin dan mineral⚠️ intinya seharusnya orang-orang lebih takut makan sereal yg tinggi gula sebagai sarapan daripada kuning telur‼️ Yuk share video ini supaya lebih banyak orang mulai makan te
0:54
ini adalah sarapan terbaik✔️ You need to know This‼️ Telur sangat cocok sebagai sarapan karena mengandung Protein dan Lemak yg baik sehingga memberikan energi yg stabil tanpa ada rasa ngantuk di siang hari✔️ Untuk orang yg hanya makan putih telur aja, kuning telur mengandung sebagian besar nutrisi seperti vitamin dan mineral⚠️ intinya seharusnya orang-orang lebih takut makan sereal yg tinggi gula sebagai sarapan daripada kuning telur‼️ Yuk share video ini supaya lebih banyak orang mulai makan te
448.1K views3 months ago
TikTokbobbyidaofficial
pengen coklat 🍫❓ hidup sehat bukan berarti kamu nggak boleh makan yang enak😏🫵 Cek out resep coklat sehat tinggi protein ✔️ Bahan-Bahan 150gram Oatmeal 1 1/2 scoop Whey Protein atau 25-45gram cocoa powder 55gram selai kacang Satu sendok makan madu Sedikit garam 80ml air Dark chocolate Jangan lupa untuk share video ini⚠️ supaya lebih banyak orang bisa coba coklat sehat ini✔️ #coklat #cemilansehat #makanansehat #hidupsehat #dietsehat
0:37
pengen coklat 🍫❓ hidup sehat bukan berarti kamu nggak boleh makan yang enak😏🫵 Cek out resep coklat sehat tinggi protein ✔️ Bahan-Bahan 150gram Oatmeal 1 1/2 scoop Whey Protein atau 25-45gram cocoa powder 55gram selai kacang Satu sendok makan madu Sedikit garam 80ml air Dark chocolate Jangan lupa untuk share video ini⚠️ supaya lebih banyak orang bisa coba coklat sehat ini✔️ #coklat #cemilansehat #makanansehat #hidupsehat #dietsehat
49.3K views4 months ago
TikTokbobbyidaofficial
Sering kali kita fokus kepada hal yg kita belum punya sehingga kita lupakan apa yang kita memiliki hari ini⚠️ Saat kita mengejar sesuatu karena kita berpikir itu akan membuat kita happy atau puas dengan hidup ini most of the times saat kita dapatkan hal itu kita merasa happy sementara tapi langsung cari target yg lain⚠️ Intinya kalau kita kejar true happiness dan fulfillment di luar , kita tidak akan mendapatkannya karena true happiness dan fulfillment ditemukan dalam diri kita✅ #kesehatanmental
0:41
Sering kali kita fokus kepada hal yg kita belum punya sehingga kita lupakan apa yang kita memiliki hari ini⚠️ Saat kita mengejar sesuatu karena kita berpikir itu akan membuat kita happy atau puas dengan hidup ini most of the times saat kita dapatkan hal itu kita merasa happy sementara tapi langsung cari target yg lain⚠️ Intinya kalau kita kejar true happiness dan fulfillment di luar , kita tidak akan mendapatkannya karena true happiness dan fulfillment ditemukan dalam diri kita✅ #kesehatanmental
5.3K views4 months ago
TikTokbobbyidaofficial
Bosan makan telur❓yuk coba resep ini yang simple, enak dan sehat✔️ Bahan-Bahan 3 tomat 🍅 Jahe 🫚 Jamur 🍄‍🟫 snow white 3 telur 🥚 2sdm tepung maizena 150ml air Minyak secukupnya 420ml 1 sdm kecap asin Garam 🧂 Merica 1-2 sdm minyak wijen Daun ketumbar Intinya makanan sehat tidak harus membosankan dan nggak enak❌ Yuk share resep sop telur tomat ini supaya teman dan keluargamu juga bisa cobain makanan yg sehat dan enak✔️ #telur #makanansehat #hidupsehat #resep #kesehatan
0:56
Bosan makan telur❓yuk coba resep ini yang simple, enak dan sehat✔️ Bahan-Bahan 3 tomat 🍅 Jahe 🫚 Jamur 🍄‍🟫 snow white 3 telur 🥚 2sdm tepung maizena 150ml air Minyak secukupnya 420ml 1 sdm kecap asin Garam 🧂 Merica 1-2 sdm minyak wijen Daun ketumbar Intinya makanan sehat tidak harus membosankan dan nggak enak❌ Yuk share resep sop telur tomat ini supaya teman dan keluargamu juga bisa cobain makanan yg sehat dan enak✔️ #telur #makanansehat #hidupsehat #resep #kesehatan
67.6K views1 month ago
TikTokbobbyidaofficial
Kamu Pemula Gym dan bingung harus latihan gerakan apa aja❓ You need to know this‼️ Untuk Pemula paling rekomended Fullbodyworkout 3-4 kali seminggu ⚠️ ➡️ Sebagai Pemula Fokus ke form/teknik yang baik sebelum tambah beban✅ ➡️ Untuk Pemula mostly Mesin karena gampang di gunakan dan lebih aman✅ ➡️ Latihan seluruh badan secara seimbang ✅ Untuk Pemula biasanya per gerakan 3-4 set di 15-20 Repetisi dengan istirahat 1-2 menit di antara set⚠️ #gymindonesia #fitnessindonesia #olahraga #kebugaran #badanid
1:13
Kamu Pemula Gym dan bingung harus latihan gerakan apa aja❓ You need to know this‼️ Untuk Pemula paling rekomended Fullbodyworkout 3-4 kali seminggu ⚠️ ➡️ Sebagai Pemula Fokus ke form/teknik yang baik sebelum tambah beban✅ ➡️ Untuk Pemula mostly Mesin karena gampang di gunakan dan lebih aman✅ ➡️ Latihan seluruh badan secara seimbang ✅ Untuk Pemula biasanya per gerakan 3-4 set di 15-20 Repetisi dengan istirahat 1-2 menit di antara set⚠️ #gymindonesia #fitnessindonesia #olahraga #kebugaran #badanid
1.1M viewsMar 10, 2023
TikTokbobbyidaofficial
1:25
katanya nasi membuat gemuk🫣 ini 3cara makan nasi lebih sehat✔️ You need to know This‼️ ▪️simpan nasi dikulkas 12-24jam sebelum dimakan ini akan merubah struktur pati beras jadi resistant starch sehingga lebih lama dicerna tapi kamu boleh panaskan nasi tersebut sebelum dimakan✔️ ▪️simpan nasi dalam kulkas dan tambahkan minyak kelapa saat masak nasi akan cut lonjakan gula darah hampir 50% ▪️konsumsi cuka apel sebelum makan juga efekfit untuk mengurangi lonjakan gula darah Yuk share video ini supa
110K views4 months ago
TikTokbobbyidaofficial
1:13
Telur mentah 🥚 atau Telur matang 🍳 yang mana lebih sehat❓You need to know This‼️ Mulai dari film Rocky 1976 sampai skrg masih cukup banyak orang percaya minum/makan telur mentah lebih bagus daripada telur matang❌ Faktanya‼️ ▪️penyerapan protein lebih optimal kalau telur sudah matang karena lebih gampang dicerna oleh tubuh ▪️telur saat dipanaskan menonaktifkan avidin sehingga tidak menyebabkan defisiensi biotin seperti telur mentah ▪️telur mentah bisa mengandung bakteri berbahaya seperti salmon
36.5K views5 months ago
TikTokbobbyidaofficial
0:46
Sudah tidur 8jam tapi masih ngantuk saat bangun❓You need to know This🫵 Selain durasi tidur, kualitas tidur juga sangat penting⚠️ Kalau kamu susah untuk calm down dan sering bangun ngantuk coba “calmy” diffuser oil dari safe care yg mengandung lavender dan chamomile yg membantu tubuhmu dan otakmu relax✔️ Safe care diffuser oil 100% pure essential oil tanpa tambahan wewangian buatan dan tanpa alkohol sehingga sangat aman dipakai👍 #tidur #tidurnyenyak #olahraga #diffuser #recovery
14.9K views4 months ago
TikTokbobbyidaofficial
1:11
Kamu suka makan ikan sarden 🐟❓ tapi ikan sarden yang mana yang paling sehat❓ You need to know This‼️ Saya akan review semua ikan sarden berdasarkan kandungan sarden 🐟, garam 🧂 dan bahan tambahan seperti gula✔️ BTW Ikan Sarden adalah sumber protein yang bagus✔️ sumber omega 3 dan kalsium ✔️ lalu termasuk ikan yang rendah merkuri✔️ Kalau review ini bermanfaat untuk kamu, jangan lupa dishare🙏 supaya lebih banyak orang tahu ikan sarden yang paling recommended ✅ #sarden #ikan #hidupsehat #kesehat
1M views7 months ago
TikTokbobbyidaofficial
1:16
Anakmu suka minum susu vanila❓Ini susu vanila paling recommended ✅ You need to know This‼️ Kalau pilih susu yg ada rasa untuk anak perhatikan dua faktor yaitu persentase susu dan tambahan gula pasir alias sukrosa✔️ sebaiknya persentase susu setinggi mungkin idealnya sekitar 80-90% lalu tambahan sukrosa serendah mungkin✔️ Jangan lupa untuk share video ini dalam storymu✔️supaya lebih banyak orang tua punya rekomendasi susu vanila yang paling worth it👍 #susu #anak #hidupsehat #sehat #kesehatan
145.3K views11 months ago
TikTokbobbyidaofficial
1:19
Jangan asal beli air kelapa di minimarket❌ pastikan kamu baca komposisinya terlebih dahulu‼️ Karena banyak air kelapa yang isinya cuma air, gula dan perisa⚠️ Intinya jangan hanya lihat harga dan gambarnya saja ya🥥 #minumansehat #minuman #edukasi #hidupsehat #kesehatan
1.1M viewsSep 12, 2025
TikTokbobbyidaofficial
1:21
Dirty Bulking atau simpelnya makan apa aja tanpa batas yang penting berat badan naik adalah cara Bulking yang sangat populer terutama untuk Pemula yg baru mulai dan pengen hasil yg cepat⚠️ Walaupun berat badanmu akan naik sangat cepat 10-15kilo dalam beberapa bulan problemnya kemungkinan super besar sebagian besar itu bukan otot tapi pure Lemak❌‼️ Sehingga saat nanti kamu mau Cutting kamu akan Cutting dengan susah payah dan sebagian besar otot yg naik saat Bulking juga akan ikut nyusut karena Cu
674.1K viewsMar 17, 2025
TikTokbobbyidaofficial
0:54
Kandungan Gula dalam Minuman Teh: Pilihan Sehat
609.3K viewsOct 8, 2024
TikTokbobbyidaofficial
0:56
Walaupun kita punya kebiasaan untuk stok makanan di rumah lebih baik kalau tujuanmu turun berat badan atau hidup sehat untuk tidak stok cemilan di rumah⚠️ Karena biasanya kamu akan berpikir sepanjang hari tentang cemilan yg kamu punya sebagai stok,intinya tunggu tinggal waktu sampai kamu mulai makan satu dan kita tahu semua saat kamu mulai makan satu kamu tidak akan berhenti😂😅 Dari pengalaman pribadi lebih baik saat kamu belanja di supermarket hanya beli jumlah cemilan yg kamu konsumsi dan jan
957.7K viewsOct 3, 2024
TikTokbobbyidaofficial
1:13
Bingung Cara Push up yang benar bagaimana❓ You need to know this‼️ ▶️Posisi Badan yang benar lurus dan sejajar dengan lantai✅ ▶️Pergelangan Tangan Vertical alias di Bawah Bahu✅ ▶️Lakukan Full Range of Motion dari bawah sampai atas✅ ▶️Kunci tulang belikat saat ke bawah dan buka tulang belikat saat dorong badanmu ke atas✅ #pushup #pushups #latihandirumah #homeworkout #bodyweight #bodyweightworkout #fitnessindonesia #athomeworkout #olahragadirumah #olahragadirumah
527.5K viewsFeb 24, 2023
TikTokbobbyidaofficial
1:09
Dilabel sebagai Susu Bubuk Kambing 🐐 tapi Bahan Utamanya adalah Gula dan Krimer nabatai‼️⚠️ Satu sajian mengandung 18gram Gula hampir setara dengan 2sendok makan gula‼️ itu udah hampir 40% dari anjuran gula maksimal untuk orang dewasa per hari⚠️ Intinya jangan asal beli Susu kambing❌ tapi make sure kamu selalu cek komposisinya ✅ Please share Video ini dalam storymu✔️supaya lebih banyak orang tahu Susu kambing di kemasan bukan berarti susu kambing adalah Bahan utama‼️ #susukambing #susu #hidupse
353.3K views1 year ago
TikTokbobbyidaofficial
1:31
SUKA NGEGYM TAPI TIBA-TIBA MUNCUL STRETCH MARKS❓
71.7K views1 month ago
YouTube2Nine Fit Indonesia
1:15
Bentuk Badan di Rumah Tanpa Alat: Panduan Lengkap
120.2K views9 months ago
TikTokbobbyidaofficial
See more
Static thumbnail place holder