Rutina Para Tener Bisceps Enormes #biceps #ejercicio #pushups #bíceps #mancuernas
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Rutina Para Tener Bisceps Enormes #biceps #ejercicio #pushups #bíceps #mancuernas
💪 ¿Quieres bíceps Enormes y definidos? En este video te muestro 3 rutinas efectivas con mancuernas que no pueden faltar en tu entrenamiento: Curl de pie con mancuernas – el clásico para ganar fuerza y volumen. Curl martillo – ideal para trabajar la braquial y dar grosor al brazo. Curl inclinado en banco – máximo estiramiento y ...
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