Pistachios, almonds, walnuts, cashews… the best snacks for a healthy heart! 💚 They help reduce heart disease risk, lower cholesterol, and reduce inflammation. Eat them roasted, unsalted, and in moderation—just a handful 3-4 times a week! 🌰💪 #Health #HealthyHeart #NutBenefits . . . فستق، لوز، جوز، كاجو… أطيب قلوبات لقلب صحي! 💚 تخفف من أمراض القلب والكوليسترول المرتفع، وتقوي الجسم. نية، مشوية ومن دون ملح. كمشة 3-4 مرات بالأسبوع! 🌰💪 #صحة #قلب_صحي #فوائد_المكسرات | Dr.Carla Habib Mourad

2.8K views · 41 reactions | Add this tasty Roasted Almonds & Pepitas recipe to your meal prep for a healthy, on-the-go snack option. Get the recipe: https://www.gardenoflife.com/content/garden-recipes/diy-roasted-almonds-pepitas/ | Garden of Life | Facebook