Holos Coaching | kevlarMotionSystem™📍 Genève 🇨🇭 on Instagram: "💥🦍 La Préparation Physique Opérationnelle (PO) 🦍💥 . Non, tu ne prépare pas physiquement, de la même façon, chaque personne qui veut intégrer une unité opérationnelle.... Tu dois connaître les spécificités du métier en question 💥 . La PPO. repose sur une approche globale du fonctionnement humain. Pour atteindre un niveau d'athlétisation durable et transférable au terrain, trois systèmes doivent être entraînés en synergie : la