Mate 🌎 on Instagram: "1. 👤 Apprendre à profiter de la solitude En France, il est très courant d’aller seul·e au café, au cinéma ou au théâtre. En Colombie, presque personne n’ose le faire par peur du regard des autres. Ici, j’ai appris à apprécier mes moments seul, et aujourd’hui c’est un vrai plaisir. 2. 🚶 Marcher beaucoup (et très vite) C’est plus parisien que français, mais impossible à éviter. Ici, marcher vite est la norme, et je l’ai tellement adopté qu’il m’est difficile de ralentir. Ç

15 recettes pour un apéritif d'été frais et léger

15 recettes d'apéritifs faciles pour célébrer la nouvelle année