Ohne ihn kann ich nicht einschlafen: Expertin erklärt, warum Partner sich im Bett brauchen
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Aug 17, 2022
wmn.de
1. Wenn du unabhängig von der Schlafdauer müde aufwachst, ist das kein „Erwachsensein“. Dein Nervensystem steckt im Überlebensmodus und weigert sich, herunterzufahren. 2. Wenn du einschläfst, sobald dein Kopf das Kissen berührt, ist das keine Superkraft. Das ist klinische Erschöpfung. Die Wissenschaft wertet das als Zeichen von Schlafmangel – nicht von gutem Schlaf. 3. Wenn du eine Stunde im Bett scrollen kannst, aber sagst, du seist „zu müde, um schlafen zu gehen“, ist das keine Faulheit. Das i
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