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Rutina de ESTIRAMIENTO al DESPERTAR || 5 MINUTOS DIARIOS
Rutina de ESTIRAMIENTO por la mañana de 5 minutos que va ayudar a estirar lo músculos al despertar, ya que mientras dormimos los músculos permanecen mucho tiempo en reposo y se contraen. Lo importante de esta rutina de estiramientos es concentrarte el lo músculos que estas estirando. 🙋‍♂️Apoyo a mi Proyecto Para seguir subiendo ...
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