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Turmeric can heal everything?
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Cual es el mejor omega 3? Que el omega 3 diga que contiene 1g no significa que sea “mejor”, lo realmente importante es el contenido de EPA y DHA. En el etiquetado nutricional lo vas a encontrar como el ácido decosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentanoico (EPA) los cuales tienen grandes beneficios para nuestra salud que hablaré en próximos videos. Lo importante es que sepas que entre más tenga, mejor. Los requerimientos están entre 1-2gr y se establecen como dosis máxima segura hasta 3 gr de
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Claves para elegir el mejor Omega 3 y sus beneficios
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Dosis adecuada de Omega 3: EPA y DHA explicados
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Elegir un buen omega 3 no es mirar solo los mg del frasco. Lo importante está en la etiqueta: EPA, DHA y calidad del aceite. Más criterio, mejores decisiones. Aquí hablamos de suplementos sin nada de cuentos. #Omega3 #SuplementosSinNadaDeCuentos #FitnessReal #NutriciónDeportiva #AprendeEnTikTok
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