6 sites para se inspirar, estudar ou aprender alguma coisa

Aprender algo novo todos os dias é um dos exercícios mais potentes para manter o cérebro jovem, ativo e protegido. Quando você aprende — seja uma palavra diferente, uma receita nova, um movimento novo, uma música, um conceito ou uma habilidade — o cérebro ativa regiões profundas ligadas à memória, atenção, linguagem e criatividade. Cada novidade funciona como um estímulo direto para o hipocampo, área responsável por formar novas memórias. A ciência mostra que o cérebro adora desafio. Quanto mais