Mantener y fortalecer el músculo iliopsoas o psoas ilíaco
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MÚSCULO PSOAS ILIACO: Estiramientos y cuidados [ VIDEOS]
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Jul 6, 2024
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✅ El iliopsoas o psoas ilíaco, es un músculo que actúa en funciones muy importantes y que a menudo es causante de dolor lumbar, siendo un músculo poco accesible.✅ Anatómicamente el iliopsoas esta formado por dos músculos: el ilíaco y el psoas, que a su vez podríamos dividirlo en psoas mayor y psoas menor.👌ACCIÓN.🔝 La acción primaria del psoas es la #flexión de cadera homolateral, flexión de la columna lumbar o inclinación si se activa sólo el homolateral, haciendo un papel importante en la est
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El psoas es un músculo profundo que, cuando está tenso o sobrecargado, puede provocar dolor irradiado, rigidez, sensación de bloqueo y molestias persistentes que no mejoran solas. 👉 En fisioterapia trabajamos el psoas de forma específica y segura, entendiendo cómo afecta a tu postura, tu movimiento y tu dolor. ✨ Tratar la causa cambia el resultado. 📩 Reserva tu sesión de fisio y empieza a moverte sin dolor. #fisioterapia #fisio #pain #dolor #exercise
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