Con constancia y movimientos bien dirigidos, es posible desinflamar el vientre y fortalecer el abdomen antes de las ...

Un movimiento que se puede hacer en casa y a cualquier hora del día. Te contamos todos los detalles para cuidar tu salud.

Dormir mal, estrés y déficits nutricionales pueden impedir eliminar la grasa abdominal, incluso si haces ejercicio. La ciencia lo explica.

La grasa visceral preocupa a miles de personas, especialmente cuando los michelines comienzan a acumularse en la cintura y el ...

Trabajar la zona abdominal no siempre implica recurrir a los clásicos ‘crunches’. De hecho, la entrenadora Naty Muller ...

Los cien: acuéstate boca abajo con las piernas juntas y los brazos entendidos y contraídos a los costados. Luego levanta ambas piernas, contrayendo glúteos y abdominales. Eleva la cabeza y mira tus ...

Un reciente estudio revela que la conocida “barriga cervecera” es un indicador de riesgo cardiovascular, mostrando que la ...

Aunque no existen soluciones rápidas ni quema localizada, sí hay entrenamientos que ayudan a reducir la grasa abdominal de forma eficaz. Dos expertos explican qué tipo de ejercicio funciona, qué error ...

Un reciente estudio asocia la acumulación de grasa abdominal con modificaciones “peligrosas” en la estructura del corazón ...

La icónica vedette Lyn May brilla en el nuevo videoclip de Karol G, ‘Tropicoqueta’ con su figura. Te contamos las claves de ...

Con práctica, tu cuerpo empezará a integrar la activación profunda de forma automática, tanto al caminar como al entrenar o ...

Prueba la rutina de este entrenador con la que fortalecerás abdomen sin necesidad de arriesgarte con los clásicos abdominales ...