Renueva tus propósitos de salud y bienestar en 2026 con entrenamientos flexibles desde tu móvil. ¡Es más fácil que nunca con ...

Aprende a decir los ejercicios de gimnasio más comunes en inglés y las partes del cuerpo que trabajan. Además, descubre cómo ...

VR fitness games transform at-home workouts into immersive virtual gym experiences, boosting engagement, calorie burn, and ...

Todo lo anterior contradice eso de que solo se queman calorías a partir de los 20 minutos de ejercicio. Así lo desmiente Olivera: "las calorías se empiezan a quemar desde el primer momento, no después ...

Se basaban en un estudio realizado sobre 90 mil personas, que concluía que un mayor nivel de sedentarismo promedio diario -categorizado a partir de las 10,6 horas- se asociaba con mayores riesgos no ...

Si por fin te has animado a ir al gimnasio, ahora tienes varias opciones. Puedes entrenar por tu cuenta usando diferentes máquinas y pesas, hacer tus propias series o apuntarte a alguna de las clases.

No hay nadie que esté más en forma en Hollywood que Chris Hemsworth. Eso es un hecho innegable. Evidentemente, el haber interpretado a Thor durante tantos años ha tenido mucho que ver, ya que este ...

Cuando vamos al gimnasio o hacer ejercicio en casa, siempre anteponemos el volumen de los brazos como objetivo, sin embargo, en cuanto al trabajo de esta parte del cuerpo se refiere, olvidamos un ...

Cinco ejercicios de alta intensidad permiten tonificar los muslos en casa sin necesidad de máquinas ni gimnasio (Ilustrativa) La rutina diaria de actividad física no exige la presencia en gimnasios ni ...

La búsqueda de ejercicios efectivos para aumentar masa muscular en los brazos sin salir de casa ha crecido entre quienes desean mejorar su fuerza y apariencia física sin requerir equipamiento ...

Entre columnas de concreto, un gimnasio al aire libre llamó la atención de los usuarios por contar con todas las máquinas necesarias para realizar un entrenamiento completo. De acuerdo con los ...

Si hace poco retomó su rutina de ejercicio y un día lo dio todo en el entrenamiento, al día siguiente es posible que le cueste estirarse, subir las escaleras o incluso reírse sin sentir una punzada en ...