Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

Los mejores vídeos de abdominales de Patry Jordán. ¿Qué zona de tu core quieres trabajar? Abdominal inferior, dorsales, abdominal superior... ¿Qué resultados buscas? Fortalecer, reducir centímetros, ...

Muchas veces, al pensar en abdominales, nos imaginamos inmediatamente tumbados en el suelo haciendo crunches sin fin. Pero, ¿y si te dijera que hay una forma súper efectiva de trabajar tu core... ¡de ...

En resumen: si bien hacer las planchas tradicionales siguen siendo útiles, los ejercicios de pie para fortalecer el core son ...

Tradicionalmente, los ejercicios abdominales se han asociado a posturas tumbadas en una colchoneta, con movimientos como crunches o planchas que pueden resultar incómodos o incluso contraproducentes ...

La mayoría de las rutinas para entrenar los abdominales incluyen movimientos tradicionales en el suelo, como los crunches, las planchas o la rueda abdominal. Sin embargo, los expertos coinciden en que ...

Que levante la mano quien, haciendo abdominales, haya tenido que parar alguna vez, pero no por la carga en el abdomen, sino por un dolor de espalda. Y que levante la mano quien, tras una sesión de ...

En esta ocasión, venimos a hablarte de los abdominales de pie, una alternativa para fortalecer la zona core sin la necesidad de recostarte en una esterilla. De acuerdo con Axa Health Keeper, los ...

¿Quieres un abdomen firme pero no tienes tiempo para largas sesiones de ejercicio? Esta rutina de abdominales de pie es perfecta para ti. Sin necesidad de acostarte en el suelo y con solo 10 minutos ...

Sí, existe un ejercicio que trabaja abdominales oblicuos y los brazos a la vez. Esas dos partes de la anatomía de las que tanto hablamos últimamente –en parte por la figura apolínea de la Reina ...