Entrenar glúteos no va de repetir sentadillas sin sentido, sino de hacerlo con estrategia, progresión y los ejercicios ...

Muchos profesionales recomiendan por ello hacer alternativas individuales, por ejemplo el entrenador Jason Pak explicaba en ...

Como dice el refrán, solo nos acordamos de Santa Bárbara cuando truena. Con el cuerpo ocurre algo parecido: ignoramos durante ...

Clínica Sienna, Clínica Dra. Lledó Sales y Clínica Abarcáme representan tres formas de entender la estética desde un enfoque ...

Después de practicar deporte es importante estirar y masajearse los músculos para evitar dolores o agujetas. Para ello, ...

El cansancio físico y mental que deja la rutina diaria impulsa a muchas personas a buscar prácticas simples para recuperar el ...

La rueda abdominal es uno de los accesorios más sencillos y a la vez, más eficaces, para conseguir un abdomen firme y fuerte.

Si te da mucha pereza limpiar las brochas de maquillaje, es momento de que te pongas las pilas. Hoy te traemos los ...

La coach ha revelado que la verdadera forma para conseguir el glúteo perfecto y el vientre plano, es la de hacer ejercicios ...