La práctica de abdominales suele asociarse a rutinas intensas orientadas a la estética juvenil, aunque este ejercicio tiene un papel esencial en la estabilidad y el equilibrio a cualquier edad. El ...

Hay una edad en la que nos damos cuenta de que el cuerpo ya no responde igual que antes. Da igual lo mucho que te esfuerces con las planchas tradicionales, o lo constante que seas con los abdominales ...

Every individual should perform some form of physical activity everyday as it benefits your health in numerous ways. When you workout regularly, it helps to reduce your risks of chronic diseases, ...

Muchas personas se plantean el objetivo de mejorar la zona abdominal para lucir unos músculos más definidos. Sin embargo, persisten dudas sobre qué tipo de entrenamiento funciona realmente y cuánto ...

Evangelina Anderson volvió a captar la atención de sus seguidores al mostrar en redes sociales parte de su exigente rutina de abdominales, una faceta privada de su vida fitness que acompaña con ...

¿Cuántos abdominales hacer al día? El director de fitness de Men’s Health, Ebenezer Samuel, sugiere que un objetivo sensato para las repeticiones diarias bien hechas es de 40. El especialista indicó ...

Conseguir una buena forma física no es fácil, aunque no imposible. Para tener la mejor salud es importante seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio y dormir lo necesario. Sin embargo, cada ...

Gimnasio, dieta, ejercicio, descanso... Estas cosas no parecen ser del agrado del influencer chino Andy Hao Tienan, que ha decidido marcar sus abdominales de forma rápida. Aunque no barata. Este joven ...

Preocuparnos por nuestra salud implica mantener una actitud activa para garantizar su adecuado cuidado. El pilar fundamental para conseguirlo es adoptar un estilo de vida sano y equilibrado, en el que ...

En Maharashtra, India, una tragedia indignó a padres y a autoridades educativas, luego de que una niña de apenas ocho años falleciera tras recibir un castigo extremo en su escuela: fue obligada a ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén, experto en pérdida de grasa y entrenador online. Ismael Galancho, nutricionista, sobre la ...

1. Prevents Strokes and Heart Disease According to health experts, consistent cardio workouts train the heart muscle to pump blood more efficiently, resulting in less strain on the arteries and ...