La práctica de deporte durante el embarazo es recomendada por todos los médicos. El yoga para embarazadas es uno de los más adecuados porque enseña a respirar correctamente, esencial en el momento del ...

Este libro es un tesoro para aquellas mujeres embarazadas que encontrarán en la práctica del kundalini yoga una gran ayuda para sobrellevar los cambios físicos y emocionales del embarazo. Con un ...

Durante el embarazo, algunas mujeres se comienzan a cuestionar si es buena idea continuar ejercitándose, pues durante algún tiempo se creó la idea de que la mamá debería evitar hacer ciertos esfuerzos ...

Irene Alda, más conocida en redes como @livinglavidayoga, es una profesora de yoga que se ha encontrado en un momento de su vida en la que lo personal y lo profesional están en perfecta consonancia.

Si estás en proceso de gestación y cada semana sientes más dolores, tensión, estrés y no sabes cómo fortalecer el suelo pélvico para que tu parto sea exitoso, aquí te explico lo que debes hacer. Se ...

Relajación, concentración, equilibrio, flexibilidad y serenidad son algunos de los principales beneficios que reporta a la mujer la práctica del yoga durante el embarazo. Esta disciplina milenaria, ...

Quizás llevas tiempo buscando un bebé. Una de las mayores causas por las que muchas mujeres no consiguen concebir es por el estrés de la vida moderna (si este es tu caso estos consejos para aliviar el ...

Esta práctica mejora el bienestar físico y emocional durante el embarazo, prepara el cuerpo para el parto y fortalece el vínculo con el bebé antes de nacer ...