Nous sommes toutes et tous confrontés au stress dans notre vie de tous les jours. Il est tout à fait normal de ...

Vous avez sûrement déjà lu ou entendu que la pleine conscience permettait de diminuer le stress. Mais comment la pleine conscience peux vous aider concrètement ? Des centaines d’études ont démontré ...

Director of European Institute on Economics and the Environment, full professor at the School of Management, Polytechnic University of Milan Loïc Berger a reçu un financement du programme de recherche ...

La méditation et la pleine conscience sont souvent présentées comme des remèdes miracles à la gestion du stress, à l’anxiété, voire à la dépression. Avec des applications à portée de main et des ...