En un contexto marcado por una inestabilidad económica y política creciente, sumado a una crisis de salud mental a nivel mundial, la meditación resurgió como una práctica profundamente buscada. Según ...

Hablamos de meditación como una práctica en la cual el individuo entrena su mente para conectarse con sí mismo e inducir un modo de conciencia plena acerca de su cuerpo, sus pensamientos, emociones y ...

No muchos de nosotros estamos en condiciones de mejorar nuestra salud intestinal mudándonos al Tíbet y convirtiéndonos en monjes budistas. Vivir la vida monástica de un monje budista tibetano es ...

La meditación es una práctica que fue ganando terreno en el mundo y, de hecho, es la preferida por el actor Tom Hanks y la cantante Lady Gaga para aumentar su concentración y generar calma. Ahora, los ...

"Encontramos que los practicantes de meditación budista durante largos períodos autoinducen cambios neurales, esto es en la función cerebral, que tienen un impacto duradero que aumenta la cognición y ...

Washington, (EFE).- Las personas que practican meditación durante largos períodos inducen cambios en el funcionamiento cerebral que mejoran el conocimiento y las emociones, según un estudio de la ...

Esta semana conocieron los resultados de un importante estudio que el Institute of the Human Brain o Instituto del Cerebro Humano de la Academia Rusa de Ciencias en Moscú realizó a un grupo de ...

La micro-meditación permite integrar la calma en la rutina sin necesidad de entornos especiales (Imagen Ilustrativa Infobae) En un mundo donde el estrés parece inevitable, desde el trabajo hasta la ...

¡Feliz día de la Primavera! ¿Cómo lo arrancaron? Yo estoy feliz porque ya cerramos el número de Octubre, quedó muy lindo, valió la pena. Ayer introdujimos un poquito la experiencia de la meditación.