Sudah melakukan banyak hal namun masih perut masih terlihat buncit. Coba lakukan beberapa hal ini untuk meratakannya!

Memang, mengecilkan lemak hanya di satu bagian tubuh tidak bisa dilakukan dengan olahraga saja. Tapi kombinasi latihan yang ...

Ingin tahu olahraga mengecilkan paha dan perut secara efektif? Temukan kombinasi latihan kardio dan kekuatan untuk hasil ...

Memiliki perut yang rata dan berotot sering kali menjadi impian banyak orang, baik pria maupun wanita. Salah satu indikator kebugaran fisik yang sering diidamkan adalah memiliki perut sixpack.

Sebagian orang mungkin tidak nyaman dengan penampilan perut yang buncit. Namun, tidak perlu khawatir karena ada tips diet ...

Mengurangi lemak di area perut adalah tujuan banyak orang yang ingin mencapai tubuh yang ideal dan sehat. Lemak perut tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat meningkatkan risiko berbagai ...

KOMPAS.com - Ada beberapa variasi latihan yang bisa merampingkan dan mengencangkan perut Anda. Contohnya, crunch, plank, atau push-up. Namun jika Anda sudah melakukannya secara konsisten dan belum ...

Ini 5 Cara Melatih Core Supaya Perut dan Pinggang Lebih Kuat, Lakukan! Kekuatan core memainkan peran penting dalam mendukung ...

TEMPO.CO, Jakarta - Seperti memanggang kue, beberapa jenis latihan otot juga butuh waktu yang tepat. Untuk latihan otot perut, misalnya, Anda bisa menghabiskan waktu 5, 10, atau 30 menit setiap sesi, ...

JawaPos.com - Banyak orang ingin menghilangkan lemak perut, dan kabar baiknya adalah kamu bisa melakukan latihan di rumah tanpa perlu peralatan mahal. Latihan yang menargetkan otot inti dan ...

KOMPAS.com - Tak ada cara instan untuk mendapatkan perut rata. Lakukan beberapa latihan ini secara konsisten selama enam bulan jika ingin perut rata lebih lama. Variasikan latihan setiap bulannya.