Publié le 17/07/2025 à 15:40 Journaliste titulaire depuis 2018, la santé et la nutrition (Bien manger, IMC, Minceur...) sont mes thèmes de prédilection. Auteure et adepte du jeûne intermittent, j'ai ...

Les aliments riches en glucides conseillés par cette diététicienne Si vous êtes dans un objectif de perte de poids, la diététicienne Natalie Rizzo a listé, dans les colonnes du média Today, 7 aliments ...

Lorsqu'on parle de perte de poids, les glucides sont souvent perçus comme des ennemis à éviter. Cependant, tous les glucides ne se valent pas. Certains d'entre eux, loin de favoriser la prise de poids ...

Les bons glucides sont des sources de glucides complexes ou riches en fibres qui : Fournissent une énergie durable. Ont un impact modéré sur la glycémie grâce à un faible index glycémique. Contiennent ...

Les glucides dits intelligents présentent plusieurs caractéristiques: Où trouve-t-on des glucides (sucres lents ou rapides)? Quels sont les aliments riches en glucides à éviter? Les glucides ...

Que vous alliez à la salle de sport, fassiez une balade à vélo ou emmeniez votre chien faire une longue promenade, voici quoi (et quand) manger. Les glucides sont la principale source d'énergie de ...

C'est une pensée qui avait particulièrement la cote dans les années 2000, à l'heure de la foule de régimes "sans". Sans gras, sans sucre, mais surtout : sans glucides. Car, pour mincir, il faudrait ...

Reconnu et très répandu dans les années 70 pour perdre du poids, le régime « pauvre en glucides » du Dr Atkins présente des risques pour la santé. Explications avec Jennifer Aubert*, diététicienne, ...

Close-up of porridge and tea served in a bowl on table with morning light and shadows coming through the window in the background. En plus de faire de l'exercice, de s'hydrater et de dormir ...

Les glucides complexes sont essentiels pour la longévité. Selon un chercheur sur les centenaires, leur consommation régulière semble liée à la capacité de vivre plus de 100 ans, offrant des bienfaits ...