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La práctica de yoga puede ayudarte a perder peso si la acompañas de un plan de alimentación saludable para perder grasas y un plan de entrenamiento para mantener y ganar músculo. Aquí tienes una ...
El método Zero Training, creado por la entrenadora personal y profesora de yoga Tomomi Ishimura, se convirtió en uno de los sistemas más populares para quemar grasa y perder peso con muy poco tiempo d ...
El yoga es una disciplina que va mucho más allá del ejercicio físico. Esta técnica es capaz de encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente y ayudarnos a promover el equilibrio hormonal y estimular ...