En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey. Si vous ne la connaissez pas, je vous laisse faire un tour sur ses réseaux sociaux pour apprécier sa silhouette ultra ...

Si vous cherchez à gagner du muscle, vous vous êtes probablement demandé quel était le meilleur type de cardio à pratiquer pour compléter vos séances d'entraînement. L'exercice cardiovasculaire est ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

Le sport, ce n'est pas votre truc, mais vous voilà bien motivée pour vous muscler et perdre un peu de poids. Le cardio-training est là pour vous affiner et vous raffermir, en proposant un large ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

Muscles travaillés: quadriceps, ischio-jambiers, épaules, biceps, triceps, muscles stabilisateurs et muscles fessiers. Cliquez ici pour faire l'entraînement complet. Allez-y, aucune excuse n’est bonne ...

Le froid s’installe, les jours raccourcissent, le passage à l’heure d’hiver approche et même avec toute la bonne volonté du monde, la motivation pour aller à la salle de sport à la fin de sa journée ...

Le cardio n'est peut-être plus la seule clé pour rester jeune ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ...

Pour perdre le gras superflu accumulé pendant les fêtes, la méthode la plus efficace tient en deux mots : cardio-training. Découvrez cet entraînement d'une redoutable efficacité. Pour que votre corps ...

BOUCHERVILLE, QC, le 8 juin 2017 /CNW Telbec/ - Depuis l'acquisition d'Énergie Cardio il y a six mois, les entrepreneures Claire Tremblay, présidente, et Eveline Canape, vice-présidente, ont mis la ...