Si tienes más de 50 y trabajas muchas horas sentado, los ejercicios de fuerza para la espalda son imprescindibles ...

¡Evita los dolores de espalda! Fortalecer la espalda no solo nos ayuda en los movimientos diarios, también previene dolores y ...

Por qué nos hacemos más bajos a medida que envejecemos y cómo frenarlo: las causas y 5 ejercicios fáciles para la postura y ...

Con esta serie de cuatro ejercicios aliviarás el dolor que producen los malos hábitos posturales del día a día ...

Una experta nos recomienda estos ejercicios de pilates para la espalda, "tanto para mejorar como para prevenir molestias".

Así es la rutina corta de 4 ejercicios que un fisioterapeuta recomienda para el dolor de espalda. Te lleva solo 15 minutos al ...

Una de las zonas más afectadas con el paso del tiempo, sin dudas es la lumbar y por eso hay que saber cómo aliviarla.

Pasar muchas horas sentado o con mala postura puede pasar factura a la espalda. Sin embargo, bastan unos minutos al día y una buena técnica para fortalecer la zona lumbar y dorsal sin salir de casa.

El cuerpo no se mueve por partes aisladas, por eso también entra en juego el manguito rotador, que sujeta bien la ...

Es parte del core y funciona como un centro de estabilidad para el cuerpo humano.En adultos mayores, la falta de trabajo en ...

El equipo de las clínicas de espalda Athlon trabaja para aliviar los problemas de espalda que se acentúan a partir de los 60 ...

Hacer ejercicio a los 60 años de edad parece sencillo: vestirse, salir, caminar un rato y cumplir un entrenamiento que ...