El cuerpo y la mente reflejan tensiones que se expresan a través del inconsciente mediante síntomas. Las técnicas de relajación y control del estrés, ayudan a liberar muchas de las tensiones que nos ...

La vida diaria de una persona se puede ver afectada por la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en los últimos años se ha confirmado que las técnicas de Mindfulness pueden dar grandes resultados. Conoce ...

“Relájate” se dice fácil, pero a menudo no es tan sencillo como suena. Para muchas personas puede ser complicado relajarse en medio de tantas ocupaciones diarias, sin embargo, es importante encontrar ...

Sentirte estresado no te convierte en una persona débil; es la respuesta natural de tu organismo a las exigencias del día a día. La clave está en activar la respuesta de relajación de forma ...

Muchas personas asumen que su día a día les provoca grandes niveles de estrés. Y esta tensión acaba pasando factura a su salud y bienestar: alteraciones digestivas, cutáneas, problemas para conciliar ...

Foto: SHUTTERSTOCK La rutina de trabajo, estudio, trámites, mantenimiento del hogar y cuidado de los hijos, nos llevan mucho tiempo a diario. Tanto que, ya es más cotidiano escuchar que muchas ...

Los 26 niños y niñas de 4 años de mi aula están muy estimulados por el ambiente en el que viven y por el tipo de metodología con la que trabajamos: innovación, gamificación, aprendizaje por indagación ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. (Reuters Health) - Los bebedores en exceso podrían reducir la cantidad de alcohol que consumen con ...

Hace tiempo que el mindfulness dejó de ser una práctica mística exclusiva de los monjes budistas. Con el ritmo acelerado soportamos actualmente, síntomas como el estrés, la ansiedad o la depresión han ...

Al 63% de los españoles nos cuesta conciliar el sueño, según un estudio realizado para la marca Vitanatur Dormi-relax. Pero, ¿qué es lo que nos lo quita? Por este orden, el trabajo, el dinero, el amor ...

Un estudio coordinado por la comadrona Marta Jiménez, de la Mutua de Terrassa, ha comprobado que la relajación mediante realidad virtual reduce hasta un 40% los síntomas de las mujeres embarazas con ...